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VERANO

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ZAHARA entra directa al NÚMERO 3 de los discos más vendidos en España con ‘SANTA’

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SANTA‘, el nuevo álbum de Zahara se ha posicionado en el número 3 de la lista de ventas oficial de España en su semana de lanzamiento.

El 21 de abril se editaba a través de G.O.Z.Z Records, sello creado por la propia Zahara, el que ya es su tercer álbum de estudio, que fue grabado en su mayoría en los estudios Subsonic de Madrid y producido por Sergio Sastre y Zahara.

Gira presentación ‘SANTA’
6 mayo | MADRID – Teatro Lara Últimas entradas 
13 mayo | MADRID – Teatro Lara Entradas
15 mayo | ZARAGOZA – C.M.A. Las Armas Entradas
16 mayo | BARCELONA – Sala Bikini Entradas
SANTA se ha grabado en los Estudios Subsonic de Madrid durante los meses de enero y febrero de 2015, con Martí Perarnau (MUCHO) a la guitarra, Victor Cabezuelo (MUCHO, Rufus T Firefly) en los teclados, Iván González “Chapo” (M Clan, Xoel López) al bajo y Carlos Sosa (Fuel Fandango) en la batería, junto a Sergio Sastre (Miss Caffeina) y la propia Zahara en las tareas de producción. Completan el equipo de grabación de este nuevo disco: Miguel Lara (violín y viola), Gaspar Kovacs (violoncelo), Jimi & Pruden “Eskorzo” (trompeta y trombón), Pablo Garrido (guitarra eléctrica), y Pablo Parser (guitarra eléctrica). Mezclado por Max Dingel (The Killers, Weezer, Muse…) y masterizado por Dick Beetham en 360 Mastering. Zahara terminaba el pasado 2014 colgando el cartel de “entradas agotadas” en todas las ciudades de El Deshielo, su última gira que pasó por Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla, Murcia, Granada y Úbeda. Para este 2015, presentará en directo su nuevo álbum en el mes de mayo y el nombre de Zahara ya aparece en los carteles de varios festivales: Sonorama Ribera, Medusa Festival, Arenal Sound, Granada Sound, Weekend Beach y otros por confirmar próximamente.

Diario de una Runner

13 de octubre. Batiendo récords

Queda exactamente una semana para la Media Maratón de San Francisco.

Entre los entrenamientos programados, decidí hacer una carrera de 10 km para chequear mi estado físico. Cuando ya llevas unos meses entrenando, puedes comprobar cómo el tipo de entrenamiento varía en función de la distancia que te propongas correr. No tiene nada que ver prepararse un 5.000, que un 10.000 que una media o una maratón.

Yo no sabía nada de eso cuando empecé. Y tampoco pensé que habría mucha diferencia y que una vez te pones, te pones y vas hacia delante… Pero no es así.

Uno tiene que conocerse muy bien y saber dónde puede dar lo mejor de si mismo. Creo que en cada distancia uno puede retarse con un parámetro distinto y eso es otra de las cosas que me gusta de correr.

Mi objetivo estaba puesto en los 21 km que tengo que correr el domingo que viene, por eso no tenía muy claro cómo respondería mi cuerpo a una carrera de 10 km. Pero una de las cosas que también aprendes mientras entrenas es que aunque estés enfocando tus entrenamientos en un tipo de carrera con una distancia y una intensidad concreta, todo tu cuerpo mejora y se pone cada vez más en forma para cualquier tipo de reto que te pongas.

Y eso ha sido lo que ha sucedido hoy.

Recordaba perfectamente la hora justa que tardé en hacer mis primeros 10.000. Aquel primer #reto_Z que con tanto esfuerzo preparé durante los primeros meses de mi vida como corredora. Al empezar a correr hoy, mi objetivo era hacerlo en unos minutos menos de una hora. Empecé a correr ágil y fuerte, bajando el ritmo en las cuestas, apretando en las bajadas, controlando la respiración y persiguiendo casi sin querer al chico que llevaba la marca con el tiempo “55 minutos”. Veía tan sólo el globo sobresaliendo entre los corredores a unos 100 metros de mi. Aparecía y desaparecía, se alejaba y a veces conseguía acercarme, pero nunca superarlo. Tenía la sensación de que era una competición entre ese globo y yo y tenía que ganarle. Últimas energías en el tramo final y pisé la linea de meta a tan sólo unos metros por delante de él. Suficiente. Parando reloj. 54. 27 minutos.

Atrás quedo aquella marca del 20 abril, aquella primera carrera que hizo que me enganchara en esto de correr. Aquel momento fue así.

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Esta vez, el recorrido era más duro, había más cuestas, sin contar con la ayuda extra que fue correr en Barcelona a nivel del mar… Y aún así, corrí a una media de 5,27 min/km, mejoré mi marca en los 5.000 haciéndola en 26,24 minutos e hice mi kilómetro más rápido a 4,44 min/km.

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Queda mucho y sé que esto apenas es el comienzo, pero está siendo agradable descubrir de lo que es capaz mi cuerpo con esfuerzo y constancia.

Pero, sobre todo, lo que más me emociona, es no saber a dónde será capaz de llegar.

Próximos conciertos: Úbeda, Tarragona, Barcelona y Murcia

Zahara Murcia-1Con motivo de la Feria de Úbeda (Jaén), Zahara dará un concierto especial presentando “LA PAREJA TÓXICA” con la banda al completo, en el HOSPITAL DE SANTIAGO de Úbeda el lunes 30 de septiembre.

Pero no es el último concierto de estos meses. Antes de que acabe el año, podrás verla en los últimos acustiquísimos cerrados.

SEPTIEMBRE

20 MADRID SANTA ZAHARA MUSIC SELECTOR*

30 ÚBEDA Hospital de Santiago de Santiago Con banda

OCTUBRE

4 ZAMORA Teatro Principal de Zamora Acustiquísimo

NOVIEMBRE

8 BARCELONA Casa Elizalde Acustiquísimo

9 TARRAGONA La Vaquería Acustiquísimo

29 MURCIA Sala JO Acustiquísimo

* Fiesta aniversario de pickandrock.com donde Zahara te hará bailar (si es que quieres bailar) , pero te recordamos que NO es un concierto.

HAPIBIRDAIPARTI en Londres y más conciertos

SEPTIEMBRE

10 HAPIBIRDAIPARTI  Zahara & James Wyatt – Concierto/fiesta de Cumpleaños – London (UK)

Si imprimes el cartel del concierto y lo entregas a la entrada del mismo, recibirás un regalito de parte de Zahara

Entrada anticipada desde 6£ aquí

OCTUBRE

4 ZAMORA Teatro Principal de Zamora Acustiquísimo

NOVIEMBRE

8 BARCELONA Casa Elizalde Acustiquísimo

9 TARRAGONA El Cau Acustiquísimo

29 MURCIA Sala ROJAS Acustiquísimo

Diario de una Runner #bombers13

DIARIO DE UNA RUNNER

22 de abril 2013

Ayer sonó el despertador a las 8 menos cuarto de la mañana. Bajé a desayunar, volví a la habitación y mientras me duchaba pensaba en que lo que de verdad ha cambiado en mi vida gracias al Running, ha sido la constancia y la fuerza de voluntad que voy desarrollando. Por el tipo de vida que tengo encontrar una rutina es complicado, siempre hay algo amenazando con romperla y sin embargo, desde que salgo a correr hace dos meses y poco, nunca he abandonado un entrenamiento porque lloviera, hiciera mucho frío o nevara. Me propuse llegar hasta aquí con lo que eso conllevara y hasta allí he llegado, hasta una meta que se parece más a una línea de salida desde la que empezar a cuidar mi cuerpo y mi cabeza.

Porque si algo he aprendido con el Running es que la relación mente-cuerpo es alucinante. Desde el momento previo en el que tienes que decirte “vamos, nena, sal a correr no seas vaga, no te quedes en casa” y tu cuerpo responde, hasta cuando estás sintiendo la tierra bajo tus pies botando y todo tu cuerpo impulsándote un paso más y lo único que puedes pensar es en no ahogarte y convences a tu cuerpo de que no hay dolor, no hay cansancio, no hay metros. Pero lo que más me ha fascinado es que después de correr noto una relajación corporal evidente, pero sobre todo, mental, como un ReStart en mi cerebro que me hace funcionar y dormir mejor.

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Cuando empecé a correr me pregunté qué sentiría el día de la carrera, qué pensaría durante esos 10.000 inacabables metros… Fue sorprendente ver como durante los 7 primeros kilómetros no pensé en nada, sólo respiraba, miraba mi pulsómetro, controlaba mi velocidad… Si algo he aprendido corriendo es a dosificarme, guardar energía para el final y durante 8 kilómetros sentí como mi cuerpo respondía felizmente a estos meses de entreno. Oía la gente a mi alrededor y sentía la fuerza del momento, otra zancada, concéntrate en la respiración, en tus pies, los hombros relajados, un paso más y 2 km para el final.

Me da pena porque me sentía fuerte y con energía. Había guardado para el momento final y justo ahí tuve uno de mis famosos ataques de flato que me hizo perder un kilómetro en el que bajé el ritmo sin remedio. Durante ese kilómetro me decía, venga, ya está, lo has hecho genial hasta aquí, no pasa nada, intenta no pararte, vamos… Pero conforme sentía mi cuerpo rendirse ante el dolor más me oía decir has llegado hasta aquí y puedes más, tienes energía, no hay flato, no hay dolor, no hay nada, llevas entrenando dos meses para esto y lo vas a hacer, Y fue ahí cuando mi cuerpo me escuchó y empezó a acelerar, el dolor no tuvo más remedio que esconderse y logré hacer el último kilómetro más rápido de toda la carrera. Crucé la meta a 4.47 en una hora un segundo exactos.

Creo que todas las personas deberían correr una carrera alguna vez en su vida. De 5 km, de 10… Lo que se sientan preparados. Si yo he podido, sé que cualquiera puede. La satisfacción de mejorar día a día, de seguir aún cuando no puedes más, sentir la energía de una masa que se mueve al mismo ritmo que tú por las calles del centro de una ciudad preciosa esperando a que las recorras genera una sensación tan poderosa y aporta tanta energía que no se parece a nada que haya experimentado antes.

Entiendo ahora a aquellos que me dijeron “¿empiezas a correr?, cuidado que engancha”

 
 
 

LEÑADOR Y LA MUJER AMÉRICA

Tras la felicidad producida por los dos premios en el Festival de Málaga, Leñador y la mujer América sigue proyectándose dentro de la GIRA LEÑADOR

La próxima cita es el 16 de mayo en Barcelona

Aquí tienes el cartel creado por Adrián Vélez. 

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